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こんな変化に心当たりはありませんか? 最近、寝ているはずなのに疲れが取れない 食べる量は同じなのに体重が増える 夜になると甘いものが止まらない もし当てはまるなら、それは年齢のせいではなく、睡眠不足が原因かもしれません。 睡眠は、ただ体を休め...

「あれ？マットレスからカビ臭いにおいがする…」と感じたことはありませんか？ 毎日体を休める場所だからこそ、清潔に保てていないと睡眠の質や健康に悪影響を与えることがあります。 マットレスは大きいので、洗濯が難しいと感じる人が多いのものです。 ...