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快眠への道はマットレス選びから!お悩み別おすすめマットレス10選

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「熟睡できない」「疲れがとれない」「朝起きると体が痛い」

こうした毎日が続くと、睡眠不足になったり、体の痛みが慢性化したりします。

睡眠環境を整えることで、睡眠に関するさまざまな悩みから解放される可能性があります。

快眠ライフを送るには、自分の寝姿勢に合ったマットレスを選ぶことが大切。

今回は、5年間睡眠不足に悩んでいた私が、マットレスの選びのポイントやおすすめのマットレスをご紹介します。睡眠に不満を持っている方は、ぜひ参考にしてくださいね。

目次

快眠への道はマットレス選びから

毎日どんなマットレスを使用するかによって、睡眠の質が良くなる場合があれば、悪くなる場合もあります。

どれだけ有名メーカーのマットレスや高級マットレスでも、自分の寝姿勢とマッチしていなければ快眠は得られません。

快眠への道は、マットレス選びから」。理想的な寝姿勢がキープできる、また寝返りがスムーズに打てるマットレスを探してみましょう。

マットレスの種類を簡単解説!

スクロールできます
種類体圧分散通気性耐久性お手入れコスパ
コイルマットレスボンネルコイル:△
ポケットコイル:◎
ボンネルコイル:◎
ポケットコイル:△
ウレタンマットレス高反発:〇
低反発:◎
高反発:〇
低反発:△
高反発:〇
低反発:△
ファイバーマットレス
ラテックスマットレス

コイルマットレス

コイルマットレスは「スプリング」とも呼ばれ、ボンネルコイルポケットコイルの2種類があります。

ボンネルコイルは、マットレスの内部にコイル(バネ)が連結されて1つにまとまっている構造です。比較的安価で耐久性が高いメリットがある一方で、寝返りによる振動が伝わりやすいデメリットがあります。

ポケットコイルは、コイルスプリングが1つずつ独立した構造です。体圧分散性に優れ、寝返りがスムーズに打てる一方で、通気性が悪いデメリットがあります。

ウレタンマットレス

ウレタンマットレスは、低反発・高反発・高弾性の3つのタイプがあります。

「反発弾性率(押し返す力)」によってタイプが分類されます。また、密度が高いほど耐久性が高いと覚えておきましょう。

スクロールできます
ウレタンのタイプ低反発高反発高弾性
反発弾性率15%以下15~50%50%以上
密度30~50D20D以下~40D以上20D以下~40D以上
硬度100N以下100N以上明確な数値はなし
メリット・フィット感がある
・体圧分散性に優れている
・横揺れしにくい
・寝返りがスムーズ
・耐久性がある
・フィット感がある
・寝返りがスムーズ
・耐久性がある
デメリット・寝返りが打ちにくい
・通気性が悪い
・寝姿勢によっては寝づらいと感じることも・重い
・価格が高め

体によくフィットして、ふんわり柔らかな寝心地を味わえる「低反発」。

ほどよい硬さで、寝返りが打ちやすい「高反発」。

「低反発」と「高反発」のメリットを兼ね備えた「高弾性」、睡眠の悩みに合わせて選びましょう。

ファイバーマットレス

樹脂でできたファイバーマットレスは、お手入れしやすく通気性が良いので、清潔に保てるメリットがあります。

寝心地が硬めなので、柔らかいマットレスが好きな方は寝心地が悪く感じることもあるでしょう。

薄型のファイバーマットレスなら、トッパーとして使用することもできますよ。

ラテックスマットレス

ラテックスマットレスは、ゴムの木から採取された樹液を原料として作られているマットレスです。

ゴムならではの高い弾力性と柔軟性で、体にフィットしやすい特徴があります。

通気性が低く、湿気を逃しにくいため、ベッドパッドと併用すると良いでしょう。

マットレス購入時のチェックポイント

マットレスのチェックポイント
  • 手で表面を押さえた時に硬い感触がないか
  • 振動が少ないか
  • きしみ音がしないか
  • 通気性は良いか
  • 寝返りがスムーズできるか
  • 寝心地が良いか

マットレスを購入するときは、上記に問題がないかチェックしましょう。

とはいえ少し寝ころんだだけでは、寝心地の判断は難しいものです。

メーカーによってはお試し期間が設けられており、長い場合で120日も試せるので、購入前に試しておけば失敗を防げますよ。

お悩み別おすすめマットレス10選

スクロールできます
商品名価格特徴お試し期間品質保証
LIMNE the Mattress
7~10万・3層構造
・マシュマロのような柔らかさ
120日10年
フィットミーマットレス
プレミアム
9~16万・ウレタン素材
・ファインレボ
120日10年
NELL マットレス
7~15万・ポケットコイル使用
・体圧分散
120日10年
エムリリーハイブリッドマットレス
8~11万・4層構造
・優反発素材使用
・ポケットコイル使用
・体圧分散
・高密度(50D)
10年
雲のやすらぎ極マットレス
14~16万・13層構造
・6.5インチ高反発ポケットコイル使用
・極厚27cm
60日
IWONUマットレス
6~11万・3層構造
・高反発ウレタン
・分割構造
(ソフト面とハード面を自由に組み替えられる)
・持ち運びがラク
120日10年
Literie(リテリー)
アスリートプロ
7~9万・高反発
・マットの硬さをカスタマイズできる
・洗えるマットレス
60日
スリープエンリッチ
ノアールマットレス
6~7万・2層構造
・折りたたみ式
・ファイバー素材
60日3年
ドクタータフィ
プレミアマットレス
4~6万・2層構造
・折りたたみ式
・表と裏で高反発×低反発
・腰痛対策マットレス
90日
ブレインスリープ
マットレスフロート
813万・3層高反発ファイバー
・折りたたみ式
・超通気性素材「グリーンファイバー」使用
・洗えるマットレス

「眠れない」でお悩みの方におすすめのマットレス

1. LIMNE the Mattress

理想的な寝落ち”を目指して開発された快眠マットレス「LIMNE the Mattress」

まるでマシュマロに包まれているような極上の寝心地で、眠りに不安のある方もスッキリと新鮮な朝を迎えられます。

グレーを基調とした高級感のあるデザインで、寝室をグレードアップしてくれます。

枕(LIMNE the pillow)と一緒に使用するのもおすすめです♪

スクロールできます
商品名価格サイズ特徴お試し期間品質保証
LIMNE the Mattress7~10万・シングル
・セミダブル
・ダブル
・3層構造
・マシュマロのような柔らかさ
120日10年
2. フィットミーマットレス プレミアム

素材や寝心地にこだわった「フィットミーマットレス」。

タテ・ヨコ・ナナメの3次元の動きをするウレタン素材の「ファインレボ」を使用。

ひとりひとりの寝姿勢に合わせて、ファインレボが変形し、家族みんなで快適に眠れます。

国産素材にこだわり、製造まで一貫して国内で製造している安心の純国産マットレスです。

スクロールできます
商品名価格サイズ特徴お試し期間品質保証
フィットミーマットレス
プレミアム
9~16万・セミシングル
・シングル
・セミダブル
・ダブル
・クイーン
・ウレタン素材
・ファインレボ
120日10年

腰痛・肩こりの方におすすめの体圧分散マットレス

3. NELL マットレス

「自然な寝返り」と「最高の寝心地」を徹底追及したNELLマットレス

腰部分に固めのポケットコイルを配置することで、背中と腰部分の反発力を高め、自然な寝返りをサポート。

1734個ものポケットコイルを使用しているため、理想的な体圧分散が実現します。

朝起きたとき、肩・背中・腰の違いを実感できるはず。120日間トライできます♪

スクロールできます
商品名価格サイズ特徴お試し期間品質保証
NELL マットレス7~15万・シングル
・セミダブル
・ダブル
・クイーン
・キング
・ポケットコイル使用
・体圧分散
120日10年
4. エムリリーハイブリッドマットレス

世界72カ国で愛用されているエムリリーマットレス

「エムリリーハイブリッドマットレス」は、高反発と低反発を融合させた、エムリリーだけの「優反発」素材を採用しています。

優反発フォーム・波形ウレタン・ポケットコイル・高反発ウレタンの4層構造になっており、体圧分散性に優れています。

柔らかさと弾力性をあわせ持ち、筋肉に負担をかけない心地よい寝心地を実現。仕事や家事による慢性な腰痛にお悩みの方におすすめです。安心の10年保証♪

スクロールできます
商品名価格サイズ特徴お試し期間品質保証
エムリリーハイブリッドマットレス8~11万・シングル
・セミダブル
・ダブル
・4層構造
・優反発素材使用
・ポケットコイル使用
・体圧分散性
・高密度(50D)
10年
5. 雲のやすらぎ極マットレス

まるで雲の上で眠っているような極上の寝心地を体感できる「雲のやすらぎ極マットレス」。

13層構造、27cmのまさに眠りの常識を変える極厚マットレスです。

独自の3Dスプリング高反発構造で、片面のウレタン素材が体圧を吸収し、チップウレタン素材が横方に体圧を逃がします。

また、6.5インチの高品質ポケットコイルが体をゆったりと支え、空に浮かぶような寝心地を実現。これまでにない質の高い眠りを得られるでしょう。

スクロールできます
商品名価格サイズ特徴お試し期間品質保証
雲のやすらぎ極マットレス14~16万・シングル
・セミダブル
・ダブル
・13層構造
・6.5インチ高反発ポケットコイル使用
・極厚27cm
60日

自分の好みの硬さにカスタマイズ!セルフオーダーメイドマットレス

6. IWONUマットレス

自分好みの硬さにカスタマイズできる「IWONUマットレス」。

ソフト面とハード面を自由に組み替えられる分割構造になっています。(1人用なら3分割、2人用なら6分割)

腰痛がある方は腰にあたる部分だけをハード面にしたり、包み込まれる感覚で眠りたい方は全面ソフト面にするなど、セルフオーダーメイドのマットレスが作れます。

体のコンディションによって、組み替えれるのがうれしいですね♪

スクロールできます
商品名価格サイズ特徴お試し期間品質保証
IWONUマットレス6~11万・セミシングル
・シングル
・セミダブル
・ダブル
・クイーン
・3層構造
・高反発ウレタン
・分割構造
(ソフト面とハード面を自由に組み替えられる)
・持ち運びがラク
120日10年
7. Literie アスリートプロ

アスリートプロは、「ライトウェーブ」という特許技術で開発した樹脂スプリングを使用したマットレスです。

「ハード・ミディアム・ソフト」3種類の硬さの異なるライトウェーブをカスタマイズすることで、翌朝のコンディションを整えることができます。

圧倒的な通気性に加え、水洗いもできてずっと清潔。アレルギーや花粉が気になる方も安心のマットレスです。

スクロールできます
商品名価格サイズ特徴お試し期間品質保証
Literie(リテリー)
アスリートプロ
7~9万・シングル
・セミダブル
・ダブル
・クイーン
・高反発
・マットの硬さをカスタマイズできる
・洗えるマットレス
60日

寝心地×収納力でお探しの方向け!折りたたみマットレス

8. スリープエンリッチ ノアールマットレス

「スリープエンリッチ ノアールマットレス」は、収納・持ち運びが簡単な折りたたみ式マットレスです。

ファイバー素材を立体的に編み込んでおり、マットレス全体がバネのような弾力に。

体を理想的な寝姿勢へ近づけ、筋肉への負担を軽減し、睡眠の質を高めます。

通気性が高く、シャワーで簡単に水洗いできるので、いつも清潔を保てるのもポイントです。

スクロールできます
商品名価格サイズ特徴お試し期間品質保証
スリープエンリッチ
ノアールマットレス
6~7万・シングル
・セミダブル
・2層構造
・折りたたみ式
・ファイバー素材
60日3年
9. ドクタータフィ・プレミアマットレス

「ドクタータフィ・プレミアマットレス」は、64万人以上の治療データをもとに腰痛専門接骨院が開発した、折りたたみ式の腰痛対策マットレスです。

低反発と高反発の2重構造となっており、表と裏で好みの硬さを選べます。

密度の高い高品質のウレタンを採用することで、腰痛対策だけでなく高耐久も実現。10年以上愛用できるマットレスです。

折りたたみ式なので、今使っている敷布団やマットレスの上にのせて使用できます。

スクロールできます
商品名価格サイズ特徴お試し期間品質保証
ドクタータフィ
プレミアマットレス
4~6万・シングル
・セミダブル
・ダブル
・2層構造
・折りたたみ式
・表と裏で高反発×低反発
・腰痛対策マットレス
90日
10. ブレインスリープ マットレス フロート

『スタンフォード式最高の睡眠』から生まれたブレインスリープ マットレス フロート

足に当たるところを少し高くすることで、全身の血液循環を高め、むくみや疲れの解消効果が得られます。

ブレインスリープ独自の超通気性素材「グリーンファイバー」を使用しているため、マットレスに熱がこもらず、快適な睡眠環境を整えてくれます。

シャワーで簡単に洗えるのも嬉しいポイントです。

スクロールできます
商品名価格サイズ特徴お試し期間品質保証
ブレインスリープ
マットレス フロート
8~13万・シングル
・セミダブル
・ダブル
・クイーン
・3層高反発ファイバー
・折りたたみ式
・超通気性素材「グリーンファイバー」使用
・洗えるマットレス
120日1年

まとめ

おすすめのマットレスをお悩み別にご紹介しました。

  • 「眠れない」でお悩みの方向け
     ①LIMNE the mattress
     ②フィットミーマットレス プレミアム
  • 腰痛・肩こりの方向け
     ③NELL マットレス
     ④エムリリーハイブリッドマットレス
     ⑤雲のやすらぎ極マットレス
  • 自分の好みの硬さにカスタマイズしたい
     ⑥IWONUマットレス
     ⑦SOERUマットレス
     ⑧Literie アスリートプロ
  • 寝心地×収納力 折りたたみマットレス
     ⑨スリープエンリッチ
     ⑩ドクタータフィ・プレミアマットレス

どんなマットレスなら寝心地がいいのかは、人それぞれ異なります。

また、その日の体のコンディションによっても違うでしょう。

体のお悩みに合わせ、お試し期間も利用しながら最適なマットレスを見つけてくださいね♪

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