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最近、スマホ脳やスマホ依存症なんて言葉を耳にしますよね。 なかなか寝付けない、すぐに目が覚める、睡眠をとっているのに日中眠いと感じてしまう。 それは、長時間のスマホの見過ぎが原因かもしれません。 では、何時間くらいなら問題ないのでしょうか？...

毎日快適に眠れていますか？ 「LIMNE（リムネ）」のマットレスは、まるでマシュマロに包み込まれるような感覚で、快眠へと導いてくれるマットレスです。 でも、実際に購入するとなると、評判が気になるところですよね。 今回は、LIMNEの主力商品「Limne th...

「朝起きると腰が痛くてなかなか起き上がれない！」 目が覚めてすぐに腰の痛みを感じた朝は、1日の良いスタートが切れませんよね。 腰の違和感を見て見ぬふりしていると、腰痛が慢性化してしまうことも。 原因がマットレスにあると分かっているなら、早め...

「熟睡できない」「疲れがとれない」「朝起きると体が痛い」 こうした毎日が続くと、睡眠不足になったり、体の痛みが慢性化したりします。 睡眠環境を整えることで、睡眠に関するさまざまな悩みから解放される可能性があります。 快眠ライフを送るには、自...

仕事や私生活で何かと負担がかかりやすい腰。こんなお悩みをお持ちではありませんか？ 「マットレスがへたり、腰の疲れがとれない」「マットレスの寝心地が悪くなって腰痛が悪化した」 それもそのはず。マットレスのへたりは、腰痛悪化の原因になり得るの...