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毎日仕事や家事で忙しくて、十分な睡眠時間がとれていないとお悩みではありませんか？ たくさん寝ているはずなのに朝スッキリ起きられない、寝つきが悪いなど、睡眠に関する悩みは人それぞれ。 睡眠不足や質の悪い睡眠は、健康面だけではなく日常生活に悪...

寝不足で気持ち悪さを感じていませんか？ 胸やお腹のあたりがムカムカしていると、仕事や勉強にも集中できませんよね。 睡眠が足りていないと、吐き気・頭痛・倦怠感など、様々な症状を引き起こします。それだけ睡眠は人の生活にとって大切なものなのです...

こんなお悩みありませんか？ ✓自分に合うマットレスと出会いたい ✓体型が変わっても使い続けたい ✓家族みんなで快適に使えるマットレスがほしい 「フィットミーマットレス」は、現役医師と共同で全ての人にフィットする商品開発にこだわって作られた純国産...

眠れない日が続くと、いつもより落ち込みやすくなったり、気持ちが不安定になったりしますよね。 それもそのはず、睡眠不足とネガティブ思考には深いつながりがあるのです。 さらに、人はネガティブなことを考えていると、寝つきが悪くなります。 眠りたく...

こんなお悩みありませんか？ ✓眠りが浅くて疲れが取れない ✓朝起きると肩や腰に痛みを感じる ✓自分の寝姿勢に合ったマットレスを見つけたい MLILY（エムリリー）のマットレスは、睡眠の質にお悩みを抱えている方におすすめしたい商品です。 高反発でも低反...

「寝る前にスマホを見てしまう・・・」 こんなことよくありませんか？ 寝る前にスマホを見る習慣があると、ブルーライトの影響から睡眠の質の低下につながります。 この記事では、スマホ断ちのために何するのか、スマホ断ちの睡眠効果、快眠を手に入れる方...

いつもより睡眠時間が短くなったり、寝不足が続いたりすると、ズキズキとした頭痛が起こることがあります。　　 これは「休みなさい」という身体からのサインで、寝不足と頭痛は密接な関係があることが知られています。 寝不足による頭痛を緩和するために...

「毎日きちんと寝ているのに、疲れが取れない」 「起床時に背中や腰が痛い」 睡眠や寝具に、何らかの悩みを抱えている人は多いものです。 寝心地の良さがSNSで評判を呼んでいる「NELL（ネル）マットレス」。5つ星ホテルのベッドを超える上質な寝心地を自宅...

寝不足の日々が続いて、イライラすることはありませんか。 イライラしているときは、仕事や勉強にも集中できませんし、時には周囲に当たってしまうことも。 早くなんとかしたいものですね。 寝不足の状態が続くと、イライラだけでなく体や心の健康状態にま...

「マットレスを購入したら、体に合わなかった」こんな経験はありませんか？ 人は、1日のうち3分の1という時間を睡眠に費やします。 質の良い睡眠がとれなければ、心や体の健康に悪影響を及ぼすでしょう。 IWONU（イウォーヌ）マットレスは、「マットレス選...